SLOW PILATES
Esercizi modificati per sentirti a tuo agio e assaporare il movimento.
Scegli la durata e il tuo attrezzo preferito
Schiena e Glutei
parte superiore del corpo, Core - livello 2
Esercizi per Piedi e Caviglie
parte inferiore del corpo- livello 1
Automassaggio_ Cosce Polpacci Piedi
parte inferiore del corpo- livello 1
Diastasi Addominale 01
Core - livello 1
Fitball_ 30′ per Tutto il Corpo
total body - livello 1
Rinforziamo Braccia e Addominali
parte superiore del corpo - livello 1/2
Fitball _ Flessibilità della Colonna Vertebrale
parte superiore del corpo - livello 1/2
Roller _ Rinforzo del Core
Core - livello 1/2
Mobilità e Stretching
total body - livello 1/2
Allevia le Tensioni_Torace
parte superiore del corpo - livello 2
Banda Elastica 4 _ Gambe
parte inferiore del corpo - livello 2
Softball _ Rinforziamo il Core
Core - livello 1/2
Ci vediamo a casa tua!
Da sempre seguo con passione i miei allievi, privilegiando l’empatia e un approccio personalizzato che porti benefici reali nella vita di ciascuno.
Sono sempre disponibile anche come personal trainer o per chiarire eventuali dubbi sui vostri obbiettivi personali. Contattatemi pure per tutte le informazioni che desiderate avere…
