Scopri quanto il Roller renda più sfidanti e divertenti gli allenamenti!

In questa lezione rinforzeremo in particolare il Core (l’insieme dei muscoli della parte centrale del nostro corpo che danno forza e stabilità alla colonna vertebrale) sfruttando una delle caratteristiche principali del Roller: la sua instabilità.

Concluderemo la lezione con alcuni piacevoli minuti di rilassamento per il dorso e per le spalle.

Buon divertimento!