PILATES AT HOME
Rimani in forma e aumenta la tua energia con allenamenti sempre diversi e divertenti.PILATES AT HOME
Il pilates a casa tua! Scegli la lezione che preferisci e buon divertimento!
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Softball_ Addominali Forti ed Elastici
Core - livello 2
Total body_ Rinforzo e Flessibilità
total body - livello 2
Happy Softball Week 04_Mobilità e Rinforzo
Total Body - livello 2
Happy Softball Week 03_Mobilità del Torace
Parte superiore del corpo - livello 1
Happy Softball Week 02-Mobilità delle Anche
Parte inferiore del corpo - livello 2
Happy Softball Week 01_Mobilità Articolare
Total Body - livello 1
Core Stability
Core - livello 1
Side Kick_ Rinforzo Obliqui e Glutei Flessibilità Adduttori
total body - livello 2
Swan Dive_Rinforzo Schiena ed Estensori dell’Anca – Flessibilità della Catena Muscolare Anteriore
total body - livello 2/3
Teaser_Rinforzo Addominali e Flessori dell’Anca – Flessibilità della Catena Muscolare Posteriore
total body - livello 2
Roller _ Addominali e Schiena
total body - livello 2/3
Fitball_ Allenamento Intenso
total body - livello 2
Ci vediamo a casa tua!
Da sempre seguo con passione i miei allievi, privilegiando l’empatia e un approccio personalizzato che porti benefici reali nella vita di ciascuno.
Sono sempre disponibile anche come personal trainer o per chiarire eventuali dubbi sui vostri obbiettivi personali. Contattatemi pure per tutte le informazioni che desiderate avere…
