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Pilates at home	CORE STABILITY 30'	BANDA ELASTICA 2 55'	30' TOTAL BODY 30'	HAPPY ROLLER WEEK 03 CATENA LATERALE 38'	SOFTBALL 3 GAMBE E ADDOMINALI 30'
Slow Pilates	PILATES IN PIEDI EQUILIBRIO E GAMBE 35'	MOVIMENTI LATERALI 25'	30' A CORPO LIBERO 3 30'	ALLENIAMOCI CON IL ROLLER 2 37'	MOBILITÀ E STRETCHING 25'