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IL CORSO BASE

Il modo giusto per iniziare e rendere efficace il tuo pilates.

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SLOW PILATES

livello 1 – 2

Esercizi modificati per sentirti a tuo agio e assaporare il movimento.

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PILATES AT HOME

livello 2 – 3

Lezioni più intense per rimanere in forma e aumentare la tua energia.

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HAPPY WEEK

Supera le tue aspettative allenandoti con me per una settimana!

il tuo pilates settimanale

quanti allenamenti vuoi fare?

12345
Pilates at homeRINFORZO DEL CORE
37'


SWAN DIVE
40'
TONING BALL
PER TUTTO IL CORPO
37'		CARDIO MAT 4
40'		ROLLER
FLESSIBILITÀ PER TUTTO IL CORPO
55'
Slow PilatesSCHIENA SCIOLTA ED ELASTICA
40'

HAPPY HAPPY WEEK 02
SOFTBALL
30'

PAUSA RELAX
50'		HAPPY HAPPY WEEK 03
BANDA ELASTICA
30'		ATTEGGIAMENTO CIFOTICO?
30'



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