SLOW PILATES
Esercizi modificati per sentirti a tuo agio e assaporare il movimento.
Scegli la durata e il tuo attrezzo preferito
Rinforziamo il Tronco
Core - livello 1
Divertiamoci con la Fitball 2
parte superiore del corpo - livello 1
Flessibilità con la Softball
parte superiore del corpo - livello 1
Esploriamo i Movimenti di Rotazione
parte superiore del corpo - livello 1
Divertiamoci con la Fitball
total body - livello 1
Alleniamo il Core (2a Parte)
Core - livello 1
Alleniamo il Core (1a Parte)
Core - livello 1
Pausa Relax
total body - livello 1
Schiena Stabile e Flessibile
parte superiore del corpo - livello 1
Torace Mobile e Spalle Aperte
parte superiore del corpo - livello 1
Elasticità e Forza
parte inferiore del corpo - livello 1
Schiena Sciolta ed Elastica
parte superiore del corpo - livello 1
Ci vediamo a casa tua!
Da sempre seguo con passione i miei allievi, privilegiando l’empatia e un approccio personalizzato che porti benefici reali nella vita di ciascuno.
Sono sempre disponibile anche come personal trainer o per chiarire eventuali dubbi sui vostri obbiettivi personali. Contattatemi pure per tutte le informazioni che desiderate avere…
