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SOFTBALL_COLONNA VERTEBRALE GIOVANE ED ELASTICA softball_colonna vertebrale giovane ed elastica ⏱42 min – Livello 2 – torace, schienaCosa ti serve: softball Cosa imparerai “Se la tua colonna vertebrale è rigida a 30 anni, sei vecchio; se è...
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SCHIENA E GLUTEI SCHIENA E GLUTEI ⏱33 min – Livello 2 – schiena, glutei Cosa ti serve: tappetino Cosa imparerai Una lezione a corpo libero per migliorare la salute della tua colonna vertebrale e rinforzare i glutei. I glutei sono fondamentali per una...
da Michela | Nov 24, 2022
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da Michela | Nov 24, 2022
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da Michela | Nov 24, 2022
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