Pilates Dolce per la Schiena

Pilates Dolce per la Schiena

da | Feb 6, 2023

PILATES DOLCE PER LA SCHIENA PILATES DOLCE PER LA SCHIENA ⏱35 min –  Livello 1 – schiena Cosa ti serve: tappetino Cosa imparerai Allenamento dolce per riequilibrare la schiena. Ideale per chi sta diverso tempo seduto o anche in piedi, gravando sulla...
Happy Energy 04_ Stretch

Happy Energy 04_ Stretch

da | Gen 22, 2023

HAPPY ENERGY 04 _ STRETCH HAPPY ENERGY 04 _ STRETCH ⏱30 min –  Livello 3 – total body Cosa ti serve: tappetino Cosa imparerai Allenamento Pilates  per tutto il corpo. Condurrò questa lezione in maniera spedita e dinamica. Dopo il riscaldamento e gli...
Happy Energy 03_ Flow

Happy Energy 03_ Flow

da | Gen 15, 2023

HAPPY ENERGY 03 _ FLOW HAPPY ENERGY 03 _ FLOW ⏱43 min –  Livello 3 – total body Cosa ti serve: tappetino Cosa imparerai Allenamento Pilates  per tutto il corpo. Condurrò questa lezione in maniera spedita e dinamica. Dopo il riscaldamento e gli esercizi per...
Happy Energy 02_ Combo

Happy Energy 02_ Combo

da | Gen 8, 2023

HAPPY ENERGY 02 _ COMBO HAPPY ENERGY 02 _ COMBO ⏱48 min –  Livello 3 – total body Cosa ti serve: tappetino Cosa imparerai Allenamento Pilates dinamico e intenso  per tutto il corpo. La lezione sarà così strutturata:  riscaldamento fatto da esercizi...
Happy Energy 01_ Cardio

Happy Energy 01_ Cardio

da | Gen 1, 2023

HAPPY ENERGY 01 _ CARDIO HAPPY ENERGY 01 _ CARDIO ⏱34 min –  Livello 3 – total body Cosa ti serve: tappetino Cosa imparerai Allenamento Pilates dinamico e intenso di 30 minuti per tutto il corpo. La lezione sarà così strutturata:  riscaldamento fatto da...