PAUSA RELAX
pausa relax
⏱ 50 min – Livello 1 – per tutto il corpo
Cosa ti serve: Tappetino
Cosa imparerai
Con questa lezione ritagliamo uno spazio dedicato a noi stessi per RILASSARCI, RESPIRARE e LASCIAR ANDARE le tensioni.
⇒ Cerca un luogo tranquillo per la tua pratica