DIVERTIAMOCI CON LA FITBALL
divertiamoci con la fitball
⏱ 45 min – Livello 1 – per tutto il corpo, Core, equilibrio
Cosa ti serve: Fitball (te ne serve una? clicca qui)
Cosa imparerai
In questa lezione abbiamo la fitball come compagna di allenamento.
Scopri come l’instabilità della palla può aiutarti a conoscere qualche cosa di nuovo di te e a rendere più vario e sfidante il tuo allenamento.
⇒questa può essere la lezione ideale per iniziare se non hai mai fatto lezioni con la fitball
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