SCHIENA STABILE E FLESSIBILE
schiena stabile e flessibile
⏱ 60 min – Livello 1 – colonna vertebrale
Cosa ti serve: Tappetino
Cosa imparerai
Allenamento sui principali movimenti della colonna vertebrale per renderla più elastica e flessibile.
⏱ 60 min – Livello 1 – colonna vertebrale
Cosa ti serve: Tappetino
Allenamento sui principali movimenti della colonna vertebrale per renderla più elastica e flessibile.