da Michela | Nov 25, 2022
RITMO FLUIDO RITMO FLUIDO ⏱38 min – Livello 2 – total body Cosa ti serve: tappetino Cosa imparerai In questo allenamento proveremo a variare il ritmo eseguendo esercizi familiari e sicuri in modo più fluido. A differenza di altre lezioni di Slow Pilates, ...
da Michela | Nov 25, 2022
MAGIC CIRCLE 3_ PER TUTTO IL CORPO MAGIC CIRCLE 3_ PER TUTTO IL CORPO ⏱30 min – Livello 2 -tutto il corpo Cosa ti serve: magic circle Cosa imparerai Una lezione per tutto il corpo, in cui l’utilizzo del cerchio ti aiuterà ad organizzare meglio i tuoi...
da Michela | Nov 24, 2022
FITBALL _ 30′ PER TUTTO IL CORPO fitball-30′ per tutto il corpo ⏱30 min – Livello 1 – per tutto il corpoCosa ti serve: fitball Cosa imparerai In questa lezione sfrutteremo il supporto instabile della fitball per rendere più intrigrante il...
da Michela | Nov 24, 2022
MOBILITÀ E STRETCHING MOBILITÀ E STRETCHING ⏱25 min – Livello 1/2 – tutto il corpoCosa ti serve: tappetino Cosa imparerai Una sequenza di stretching e mobilità per tutto il corpo. Lavoreremo in diverse posizioni sul tappetino risvegliando l’energia...
da Michela | Nov 24, 2022
LEZIONE TONIFICANTE lezione tonificante ⏱30 min – Livello 1/2 – tutto il corpoCosa ti serve: tappetino Qualcosa non funziona oppure hai delle richieste? Faccelo sapere, usando il form qui sotto! la tua Email il tuo Nome e Cognome telefono La tua richiesta...
