da Michela | Dic 29, 2024
ROLLER SPALLE SCHIENA CORE GLUTEI ROLLER SPALLE SCHIENA CORE GLUTEI ⏱55 min – Livello 2 – tutto il corpo Cosa ti serve: roller Cosa imparerai Un allenamento completo di livello intermedio per -rinforzare tutto il corpo con particolare attenzione agli...
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ROLLER _ RINFORZO E FLESSIBILITÀ DELLE GAMBE Roller_ RINFORZO E FLESSIBILITÀ DELLE GAMBE ⏱ 45 min – Livello 2 – gambeCosa ti serve: roller (se te ne serve uno, clicca qui) Cosa imparerai Ci dedicheremo al rinforzo e alla flessibilità delle gambe. Il roller...
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da Michela | Giu 26, 2023
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