ROLLER

MOBILITÀ DEL TORACE E RINFORZO DEL CORE

 

ROLLER

MOBILITÀ DEL TORACE

E RINFORZO DEL CORE

⏱40 min –  Livello 1-  Torace, schiena, Core

Cosa ti serve: roller, mattoncino (o libro)

Cosa imparerai

Questa lezione ti servirà per migliorare la mobilità del torace e rinforzare il Core per dare supporto alla colonna vertebrale e migliorare la postura.

Qualcosa non funziona oppure hai delle richieste? Faccelo sapere, usando il form qui sotto!

10 + 10 =