Happy Energy 04_ Stretch

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HAPPY ENERGY 04 _ STRETCH HAPPY ENERGY 04 _ STRETCH ⏱30 min –  Livello 3 – total body Cosa ti serve: tappetino Cosa imparerai Allenamento Pilates  per tutto il corpo. Condurrò questa lezione in maniera spedita e dinamica. Dopo il riscaldamento e gli...
Happy Energy 03_ Flow

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HAPPY ENERGY 03 _ FLOW HAPPY ENERGY 03 _ FLOW ⏱43 min –  Livello 3 – total body Cosa ti serve: tappetino Cosa imparerai Allenamento Pilates  per tutto il corpo. Condurrò questa lezione in maniera spedita e dinamica. Dopo il riscaldamento e gli esercizi per...
Happy Energy 02_ Combo

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HAPPY ENERGY 02 _ COMBO HAPPY ENERGY 02 _ COMBO ⏱48 min –  Livello 3 – total body Cosa ti serve: tappetino Cosa imparerai Allenamento Pilates dinamico e intenso  per tutto il corpo. La lezione sarà così strutturata:  riscaldamento fatto da esercizi...
Happy Energy 01_ Cardio

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HAPPY ENERGY 01 _ CARDIO HAPPY ENERGY 01 _ CARDIO ⏱34 min –  Livello 3 – total body Cosa ti serve: tappetino Cosa imparerai Allenamento Pilates dinamico e intenso di 30 minuti per tutto il corpo. La lezione sarà così strutturata:  riscaldamento fatto da...
Total Body

Total Body

 TOTAL BODY   Total body ⏱ 40 min –  Livello 2 –  per tutto il corpoCosa ti serve: Tappettino  (se ne cerchi uno, clicca qui) Cosa imparerai Allenamento fluido ed intenso per tutto il corpo. -In questa lezione troverai esercizi sfida come il TEASER e...