Happy Energy 04_ Stretch

Happy Energy 04_ Stretch

HAPPY ENERGY 04 _ STRETCH HAPPY ENERGY 04 _ STRETCH ⏱30 min –  Livello 3 – total body Cosa ti serve: tappetino Cosa imparerai Allenamento Pilates  per tutto il corpo. Condurrò questa lezione in maniera spedita e dinamica. Dopo il riscaldamento e gli...
Happy Energy 03_ Flow

Happy Energy 03_ Flow

HAPPY ENERGY 03 _ FLOW HAPPY ENERGY 03 _ FLOW ⏱43 min –  Livello 3 – total body Cosa ti serve: tappetino Cosa imparerai Allenamento Pilates  per tutto il corpo. Condurrò questa lezione in maniera spedita e dinamica. Dopo il riscaldamento e gli esercizi per...
Happy Energy 02_ Combo

Happy Energy 02_ Combo

HAPPY ENERGY 02 _ COMBO HAPPY ENERGY 02 _ COMBO ⏱48 min –  Livello 3 – total body Cosa ti serve: tappetino Cosa imparerai Allenamento Pilates dinamico e intenso  per tutto il corpo. La lezione sarà così strutturata:  riscaldamento fatto da esercizi...
Happy Energy 01_ Cardio

Happy Energy 01_ Cardio

HAPPY ENERGY 01 _ CARDIO HAPPY ENERGY 01 _ CARDIO ⏱34 min –  Livello 3 – total body Cosa ti serve: tappetino Cosa imparerai Allenamento Pilates dinamico e intenso di 30 minuti per tutto il corpo. La lezione sarà così strutturata:  riscaldamento fatto da...
Total Body – Risveglia la tua Energia!

Total Body – Risveglia la tua Energia!

TOTAL BODY – RISVEGLIA LA TUA ENERGIA! TOTAL BODY – RISVEGLIA LA TUA ENERGIA! ⏱38min – Livello 2 – tutto il corpoCosa ti serve: tappetino Cosa imparerai Un allenamento dinamico per allenare tutto il corpo e risvegliare la nostra energia. Buon...