da Michela | Gen 14, 2024
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da Michela | Dic 25, 2023
CORE STABILITY CORE STABILITY ⏱30 min – Livello 1- Core Cosa ti serve: tappetino Cosa imparerai In questa lezione ci dedicheremo al rinforzo e alla stabilità del Core, stimolando la capacità di mantenere stabile la colonna vertebrale e il bacino durante il...
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