da Michela | Mar 29, 2021 | blog
Quante volte ci ritroviamo con il collo e le spalle indolenzite? Ci alziamo dalla sedia con le mani sul punto dolente sognando un bel massaggio che ci tolga quella tensione fastidiosa! A che cosa è dovuto questo disturbo? Il più delle volte nasce da un atteggiamento...
da Michela | Dic 1, 2020 | blog
Solo il fatto di prendere tra le mani un oggetto sferico, morbido, colorato ti fa tornare bambino. Appena ci sediamo su una fitball, viene spontaneo rimbalzarci sopra, e l’allenamento assume i contorni del gioco. Dopo aver scelto la palla dalle dimensioni giuste, si...
da Michela | Nov 20, 2020 | blog
Ti accorgi di avere una cattiva postura e ti senti storto, oppure ti capita di avere acciacchi alla schiena? Ti senti debole e fragile quando sollevi un peso e compi dei lavori? Potrebbe dipendere da una debolezza del CORE. Il Core è il baricentro del nostro corpo, è...