da Michela | Gen 26, 2021 | blog
Abbiamo imparato che la nostra colonna vertebrale sta bene quando le sue curve naturali sono mantenute. Che cosa può influenzare la forma della colonna vertebrale? La posizione del bacino. Il bacino è quella parte del corpo che collega la colonna vertebrale agli arti...
da Michela | Gen 10, 2021 | blog
Durante la pratica del pilates è importante immaginare la forma naturale della colonna vertebrale, con le sue curve fisiologiche, per cercare di conservarne la forma durante gli esercizi (soprattutto di stabilizzazione). Eccone un esempio: Osservando la colonna...
