Toning Ball_ Per Tutto il Corpo

Toning Ball_ Per Tutto il Corpo

TONING BALL_ TUTTO IL CORPO TONING BALL_ TUTTO IL CORPO ⏱35 min –  Livello 1/2 – tutto il corpo Cosa ti serve: toning ball Cosa imparerai Una lezione interamente dedicata al rinforzo muscolare. Utilizzeremo le toning ball per aumentare l’impegno...
Toning Ball_ Rinforziamo le Braccia

Toning Ball_ Rinforziamo le Braccia

TONING BALL_ RINFORZIAMO LE BRACCIA TONING BALL_ RINFORZIAMO LE BRACCIA ⏱35 min –  Livello 2 – parte superiore del corpo Cosa ti serve: toning ball Cosa imparerai In questo allenamento ci focalizziamo sulla parte superiore del corpo e in particolare...
Lezione Completa con Toning Ball

Lezione Completa con Toning Ball

LEZIONE COMPLETA CON TONING BALL lezione completa con toning ball  ⏱ 45 min – Livello 1/2 – tutto il corpoCosa ti serve:  toning ball /pesetto; roller /sedia  Cosa imparerai in questa lezione lavoreremo con una toning ball (pallina da 900gr). In...
Lezione Dinamica con le Toning Ball

Lezione Dinamica con le Toning Ball

LEZIONE DINAMICA CON LE TONING BALL LEzione dinamica ⏱43 min –  Livello 2/3 – cardio, tutto il corpoCosa ti serve: toning ball (o pesetti), 2 piccoli asciugamani Cosa imparerai In questa lezione rinforziamo tutto il corpo, mantenendo un ritmo spedito che...
Rinforzo Muscolare

Rinforzo Muscolare

Rinforzo muscolare rinforzo muscolare ⏱35 min – Livello 2/3 – tutto il corpoCosa ti serve: toning ball o pesetti Cosa imparerai Una lezione intensa e dinamica per rinforzare tutto il corpo! Esercizi di tonificazione in piedi, uniti ai più familiari...