Rinforzo muscolare
rinforzo muscolare
⏱35 min – Livello 2/3 – tutto il corpo
Cosa ti serve: toning ball o pesetti
Cosa imparerai
Una lezione intensa e dinamica per rinforzare tutto il corpo!
Esercizi di tonificazione in piedi, uniti ai più familiari esercizi pilates per un allenamento completo che stimolerà anche il nostro cuore.
Puoi utilizzare le Toning ball da 900 gr ma andranno bene anche dei pesetti da 1 o 2 Kg.
Buon divertimento!
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