Softball 3 – Gambe e Addominali

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da | Nov 2, 2022

SOFTBALL 3 – GAMBE E ADDOMINALI Softball 3_ gambe e addominali ⏱30 min – Livello 2 – gambe, addominaliCosa ti serve: Softball Cosa imparerai In questa lezione rinforziamo le gambe e gli addominali utilizzando la softball. Sfruttiamo le...
Softball 2

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da | Ago 19, 2022

SOFTBALL WORKOUT 2 softball workout 2 ⏱40 min – Livello 2- mobilità articolareCosa ti serve: Softball (te ne serve una? clicca qui) Cosa imparerai Diventiamo più flessibili grazie all’uso della softball. In questa lezione troverai bellissimi ed efficaci...
Softball Workout

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SOFTBALL WORKOUT softball workout ⏱ 40 min – Livello 2 – torace, spalle, addominali, gluteiCosa ti serve: Softball (te ne serve una? clicca qui) Cosa imparerai In questo allenamento aggiungiamo nuovi stimoli utilizzando un attrezzo morbido ed instabile...