Softball_ Addominali Forti ed Elastici

Softball_ Addominali Forti ed Elastici

SOFTBALL  _ ADDOMINALI FORTI ED ELASTICI   SOFTBALL ADDOMINALI FORTI ED ELASTICI ⏱42 min –  Livello 2-  Core, addominali Cosa ti serve: softball Cosa imparerai In questa lezione ci occuperemo degli addominali. E’ importante che siano forti e nello...
Happy Softball Week 04_Mobilità e Rinforzo

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HAPPY SOFTBALL WEEK 04 _ MOBILITÀ E RINFORZO   MOBILITÀ E RINFORZO ⏱52 min –  Livello 2-  Tutto il corpo Cosa ti serve: softball Cosa imparerai In questa lezione miglioreremo la mobilità di tutto il corpo, in particolare del torace, e  rinforzeremo i...
Happy Softball Week 04_Mobilità e Rinforzo

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HAPPY SOFTBALL WEEK 04 _ MOBILITÀ E RINFORZO   MOBILITÀ E RINFORZO ⏱52 min –  Livello 2-  Tutto il corpo Cosa ti serve: softball Cosa imparerai In questa lezione miglioreremo la mobilità di tutto il corpo, in particolare del torace, e  rinforzeremo i...
Happy Softball Week 03_Mobilità del Torace

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HAPPY SOFTBALL WEEK 03 _ MOBILITÀ DEL TORACE   MOBILITÀ DEL TORACE ⏱30 min –  Livello 1-  Parte superiore del corpo Cosa ti serve: softball Cosa imparerai In questa lezione ci concentreremo sulle torace, cercando di renderlo mobile e flessibile grazie alla...
Happy Softball Week 03_Mobilità del Torace

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