da Michela | Feb 11, 2024
HAPPY SOFTBALL WEEK 04 _ MOBILITÀ E RINFORZO MOBILITÀ E RINFORZO ⏱52 min – Livello 2- Tutto il corpo Cosa ti serve: softball Cosa imparerai In questa lezione miglioreremo la mobilità di tutto il corpo, in particolare del torace, e rinforzeremo i...
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da Michela | Gen 28, 2024
HAPPY SOFTBALL WEEK 03 _ MOBILITÀ DEL TORACE MOBILITÀ DEL TORACE ⏱30 min – Livello 1- Parte superiore del corpo Cosa ti serve: softball Cosa imparerai In questa lezione ci concentreremo sulle torace, cercando di renderlo mobile e flessibile grazie alla...
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