Cardio Mat

Cardio Mat

da | Ago 19, 2022

CARDIO MAT CARDIO MAT ⏱ 50 min – Livello 2 – per tutto il corpo (cuore)Cosa ti serve: Tappetino Cosa imparerai Allenamento  completo dal ritmo fluido e continuo per stimolare anche l’apparato CARDIOVASCOLARE. ❤️ci sentiremo in forma e carichi di...
Divertiamoci con una Sedia

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da | Ago 3, 2021

DIVERTIAMOCI CON UNA SEDIA Divertiamoci con una sedia ⏱ 50 min –   Livello 2 – gambe, braccia, addominali, schiena, cuoreCosa ti serve: Sedia stabile Cosa imparerai Allenamento intenso e divertente con l’uso di una sedia. La sedia può diventare un...
Total Body

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da | Ago 3, 2021

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