Lezione Tonificante

Lezione Tonificante

LEZIONE TONIFICANTE lezione tonificante ⏱30 min – Livello 1/2 – tutto il corpoCosa ti serve: tappetino Qualcosa non funziona oppure hai delle richieste? Faccelo sapere, usando il form qui sotto! la tua Email il tuo Nome e Cognome telefono La tua richiesta...
Rinforzo Muscolare

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Rinforzo muscolare rinforzo muscolare ⏱35 min – Livello 2/3 – tutto il corpoCosa ti serve: toning ball o pesetti Cosa imparerai Una lezione intensa e dinamica per rinforzare tutto il corpo! Esercizi di tonificazione in piedi, uniti ai più familiari...
Cardio Mat 2

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CARDIO MAT 2 cardio mat  2 ⏱ 40 min – Livello 2/3 – per tutto il corpoCosa ti serve: Sedia, Tappetino Cosa imparerai Divertiamoci con un allenamento intenso. Alterneremo un esercizio aerobico con un esercizio per tonificare il corpo, allenando così anche...
Tono ed Elasticità

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TONO ED ELASTICITA’ TONO ED ELASTICITà ⏱ 45 min   –  Livello 2   – per tutto il corpoCosa ti serve: Tappetino Cosa imparerai Allenamento Pilates per dare tono ed elasticità a tutto il corpo e rinforzo ai muscoli che sostengono la colonna vertebrale....