Pausa Relax

Pausa Relax

PAUSA RELAX pausa relax ⏱ 50 min –  Livello 1 –  per tutto il corpoCosa ti serve: Tappetino Cosa imparerai Con questa lezione ritagliamo uno spazio dedicato a noi stessi per RILASSARCI, RESPIRARE e LASCIAR ANDARE le tensioni. ⇒ Cerca un luogo tranquillo...
Mat Flow 2 – Benessere e Vigore

Mat Flow 2 – Benessere e Vigore

MAT FLOW 2-BENESSERE E VIGORE Mat flow 2_ benessere e vigore ⏱50 min – Livello 2 – tutto il corpoCosa ti serve: tappetino Cosa imparerai In questa lezione troverai il giusto equilibrio tra forza e flessibilità per raggiungere una sensazione di vigore e...