Happy Softball Week 02-Mobilità delle Anche

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HAPPY SOFTBALL WEEK 02 _ MOBILITÀ DELL’ANCA   MOBILITÀ DELL’ANCA ⏱45 min –  Livello 2-  Parte inferiore del corpo Cosa ti serve: softball Cosa imparerai In questa seconda lezione della nostra Happy Week dedicata alla Softball ci dedicheremo alla...
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Roller_ Rinforzo e Flessibilità delle Gambe

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10 Minuti di Pilates_ Gambe

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10 Minuti di Pilates_ Mobilità delle Anche

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10 MINUTI DI PILATES MOBILITÀ DELLE ANCHE  10 minuti di pilates  mobilità delle anche   ⏱10 min – ancheCosa ti serve: Tappetino Cosa imparerai Allenamento pilates da 10 minuti con focus sulla mobilità delle anche. Puoi utilizzarlo quando hai poco tempo,...