da Michela | Ago 19, 2022
BANDA ELASTICA 2 BANDA ELASTICA 2 ⏱ 55 min – Livello 2 – braccia, addominali, gluteiCosa ti serve: Banda elastica, Tappetino Cosa imparerai Scopriamo insieme le molte possibilità della banda elastica per rinforzare il corpo e supportare i movimenti. In...
da Michela | Ago 19, 2022
TONING BALL 2 toning ball 2 ⏱ 55 min – Livello 2 – braccia, per tutto il corpoCosa ti serve: Toning ball (se ti servono, clicca qui) Cosa imparerai In questo allenamento rinforzeremo tutto il corpo con l’uso delle TONING BALL da 900 gr (o pesetti da...