da Michela | Gen 14, 2024
HAPPY SOFTBALL WEEK 02 _ MOBILITÀ DELL’ANCA MOBILITÀ DELL’ANCA ⏱45 min – Livello 2- Parte inferiore del corpo Cosa ti serve: softball Cosa imparerai In questa seconda lezione della nostra Happy Week dedicata alla Softball ci dedicheremo alla...
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da Michela | Ago 19, 2022
CRAZY MAT 2 crazy mat 2 ⏱ 50 min – Livello 2 – per tutto il corpoCosa ti serve: Tappetino Cosa imparerai Una lezione di stretching dinamico per migliorare la flessibilità di muscoli e articolazioni. Questa è la seconda lezione della serie Crazy mat:...
