da Michela | Mar 20, 2023
MAT FLOW – RISVEGLIO DI PRIMAVERA Mat flow _ risveglio di primavera ⏱58 min – Livello 2 – tutto il corpo Cosa ti serve: tappetino Cosa imparerai Ci alleneremo con un movimento continuo e fluido, che ci aiuterà a mantenere la giusta concentrazione e...
da Michela | Ago 19, 2022
FORZA ED EQUILIBRIO forza ed equilibrio ⏱50 min – Livello 2 – tutto il corpo Cosa ti serve: Tappetino Cosa imparerai Lezione ricca di stimoli e nuove sfide per tutto il corpo. DA NON PERDERE! Lavoreremo sulla mobilità della colonna vertebrale e sul...
da Michela | Ago 19, 2022
CRAZY MAT CRAZY MAT ⏱ 50 min – Livello 2 – tutto il corpoCosa ti serve: Tappetino Cosa imparerai Usciamo dagli schemi esplorando movimenti insoliti per migliorare la flessibilità del corpo (senza trascurare la forza). Divertiamoci con i nuovi stimoli che...
da Michela | Ago 19, 2022
MAT FLOW mat flow ⏱ 50 min – Livello 2 – per tutto il corpoCosa ti serve: Tappetino Cosa imparerai Aumenta la tua consapevolezza del tuo corpo in movimento con questa lezione fluida e divertente. Esercitandoti con movimenti equilibrati e in tutte le...