⏱ 50 min – Livello 2 – tutto il corpo Cosa ti serve: Tappetino
Cosa imparerai
Usciamo dagli schemi esplorando movimenti insoliti per migliorare la flessibilità del corpo (senza trascurare la forza).
Divertiamoci con i nuovi stimoli che arrivano da movimenti diversi ma rimaniamo sempre in ascolto del nostro corpo rallentando quando ne avvertiamo il bisogno.
Qualcosa non funziona oppure hai delle richieste? Faccelo sapere, usando il form qui sotto!
