10 Minuti di Pilates_ Glutei e Cosce

10 Minuti di Pilates_ Glutei e Cosce

da | Mag 20, 2023

10 MINUTI DI PILATES GLUTEI E COSCE 10 minuti di pilates_ glutei e cosce   ⏱10 min – glutei, cosceCosa ti serve: Tappetino Cosa imparerai Allenamento pilates da 10 minuti con focus su glutei e cosce. Puoi utilizzarlo quando hai poco tempo, oppure ripeterlo...
Fitball_ Allena Gambe e Glutei

Fitball_ Allena Gambe e Glutei

da | Mar 6, 2023

FITBALL _ ALLENA GAMBE E GLUTEI FITBALL_ ALLENA GAMBE E GLUTEI ⏱30 min – Livello 2 –  gambe, glutei Cosa ti serve: fitball Cosa imparerai In questa lezione utilizzeremo la Fitball per rinforzare le gambe e i glutei. La palla è sempre una bella sfida per la...