Esercizi Isometrici

Esercizi Isometrici

Esercizi Isometrici esercizi isometrici ⏱40 min – Livello 2 – tutto il corpoCosa ti serve: tappetino Cosa imparerai In questa lezione scopriamo insieme l’intensità dell’allenamento isometrico. Manterremo alcuni esercizi  in posizione statica...