Crazy Mat 2

Crazy Mat 2

da | Ago 19, 2022

CRAZY MAT 2 crazy mat  2 ⏱ 50 min –  Livello 2 – per tutto il corpoCosa ti serve: Tappetino Cosa imparerai Una lezione di stretching dinamico per migliorare la flessibilità di muscoli e articolazioni. Questa è la seconda lezione della serie Crazy mat:...
Allenamento Atletico e Divertente

Allenamento Atletico e Divertente

da | Ago 3, 2021

ALLENAMENTO ATLETICO E DIVERTENTE Allenamento atletico e divertente ⏱ 60 min –  Livello 2/3 – per tutto il corpoCosa ti serve: Tappetino Cosa imparerai Una pratica per migliorare l’EQUILIBRIO, rinforzare BRACCIA, GAMBE e ADDOMINALI, rendere più...