ALLENAMENTO ATLETICO E DIVERTENTE
Allenamento atletico e divertente
⏱ 60 min – Livello 2/3 – per tutto il corpo
Cosa ti serve: Tappetino
Cosa imparerai
Una pratica per migliorare l’EQUILIBRIO, rinforzare BRACCIA, GAMBE e ADDOMINALI, rendere più flessibile la COLONNA VERTEBRALE.
Esercizi proposti in maniera insolita, senza perdere di vista i principi del Pilates. Preparatevi a sudare !