10 Minuti di Pilates_ Addominali

10 Minuti di Pilates_ Addominali

da | Mag 20, 2023

10 MINUTI DI PILATES ADDOMINALI 10 minuti di pilates  addominali ⏱10 min – addominaliCosa ti serve: Tappetino Cosa imparerai Allenamento pilates da 10 minuti con focus sugli addominali. Puoi utilizzarlo quando hai poco tempo, oppure ripeterlo per più volte o...
10 Minuti di Pilates_ Glutei e Cosce

10 Minuti di Pilates_ Glutei e Cosce

da | Mag 20, 2023

10 MINUTI DI PILATES GLUTEI E COSCE 10 minuti di pilates_ glutei e cosce   ⏱10 min – glutei, cosceCosa ti serve: Tappetino Cosa imparerai Allenamento pilates da 10 minuti con focus su glutei e cosce. Puoi utilizzarlo quando hai poco tempo, oppure ripeterlo...
10 minuti di Pilates _ In Piedi

10 minuti di Pilates _ In Piedi

da | Dic 18, 2022

10 MINUTI DI PILATES _ IN PIEDI 10 MINUTI DI PILATES _ IN PIEDI ⏱10 min –  Livello 2 – total body Cosa ti serve: senza tappetino Cosa imparerai Allenamento Pilates di 10 minuti per tutto il corpo. Praticato in piedi, non hai bisogno  del tappetino o di...
10 Minuti di Pilates – Total Body

10 Minuti di Pilates – Total Body

da | Nov 4, 2022

10 MINUTI DI PILATES – TOTAL BODY 10 minuti di Pilates – Total body ⏱10 min –  Livello 2 – tutto il corpoCosa ti serve: tappetino Cosa imparerai Allenamento pilates total body da 10 minuti. Puoi utilizzarlo quando hai poco tempo, oppure...
Risveglio Muscolare

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da | Ago 3, 2021

RISVEGLIO MUSCOLARE   risveglio muscolare ⏱ 20 min – Livello 1 –  per tutto il corpoCosa ti serve: Tappettino  Cosa imparerai Una lezione per sentirsi più sciolti ed elastici Qualcosa non funziona oppure hai delle richieste? Faccelo sapere, usando il...