da Michela | Mag 20, 2023
10 MINUTI DI PILATES SCHIENA e BRACCIA 10 minuti di pilates schiena e braccia ⏱10 min – schiena e bracciaCosa ti serve: Tappetino Cosa imparerai Allenamento pilates da 10 minuti con focus su schiena e braccia. Puoi utilizzarlo quando hai poco tempo,...
da Michela | Mag 20, 2023
10 MINUTI DI PILATES MOBILITÀ DELLE ANCHE 10 minuti di pilates mobilità delle anche ⏱10 min – ancheCosa ti serve: Tappetino Cosa imparerai Allenamento pilates da 10 minuti con focus sulla mobilità delle anche. Puoi utilizzarlo quando hai poco tempo,...
da Michela | Mag 20, 2023
10 MINUTI DI PILATES GAMBE E GLUTEI 10 minuti di pilates gambe e glutei ⏱10 min – gambe, gluteiCosa ti serve: tappetino Cosa imparerai Allenamento pilates da 10 minuti con focus sulle gambe e i glutei, Puoi utilizzarlo quando hai poco tempo, oppure...
da Michela | Mag 20, 2023
10 MINUTI DI PILATES CORE 10 minuti di pilates core ⏱10 min – coreCosa ti serve: Tappetino Cosa imparerai Allenamento pilates da 10 minuti con focus sul core. Puoi utilizzarlo quando hai poco tempo, oppure ripeterlo per più volte o comporlo con gli altri...
da Michela | Mag 20, 2023
10 MINUTI DI PILATES ADDOMINALI OBLIQUI 10 minuti di pilates addominali obliqui ⏱10 min – addominali obliquiCosa ti serve: Tappetino Cosa imparerai Allenamento pilates da 10 minuti con focus sugli addominali obliqui. Puoi utilizzarlo quando hai poco...
