10 Minuti di Pilates_ Gambe

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10 MINUTI DI PILATES GAMBE  10 minuti di pilates gambe   ⏱10 min – gambeCosa ti serve: Tappetino Cosa imparerai Allenamento pilates da 10 minuti con focus sulle gambe. Puoi utilizzarlo quando hai poco tempo, oppure ripeterlo per più volte o comporlo con gli...
10 Minuti di Pilates_ Mobilità Articolare

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10 MINUTI DI PILATES MOBILITÀ ARTICOLARE 10 minuti di pilates mobilità articolare   ⏱10 min – ancheCosa ti serve: Tappetino Cosa imparerai Allenamento pilates da 10 minuti con focus sulla mobilità delle anche. Puoi utilizzarlo quando hai poco tempo, oppure...
10 Minuti di Pilates_ Schiena

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10 Minuti di Pilates_ Spalle

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10 Minuti di Pilates_ Braccia

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