da Michela | Mag 20, 2023
10 MINUTI DI PILATES GAMBE 10 minuti di pilates gambe ⏱10 min – gambeCosa ti serve: Tappetino Cosa imparerai Allenamento pilates da 10 minuti con focus sulle gambe. Puoi utilizzarlo quando hai poco tempo, oppure ripeterlo per più volte o comporlo con gli...
da Michela | Mag 20, 2023
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da Michela | Mag 20, 2023
10 MINUTI DI PILATES SCHIENA 10 minuti di pilates schiena ⏱10 min – schienaCosa ti serve: Tappetino Cosa imparerai Allenamento pilates da 10 minuti con focus sulla schiena. Puoi utilizzarlo quando hai poco tempo, oppure ripeterlo per più volte o comporlo...
da Michela | Mag 20, 2023
10 MINUTI DI PILATES SPALLE 10 minuti di pilates spalle ⏱10 min – spalleCosa ti serve: elastico o bastone Cosa imparerai Allenamento pilates da 10 minuti con focus sulle spalle, Puoi utilizzarlo quando hai poco tempo, oppure ripeterlo per più volte o...
da Michela | Mag 20, 2023
10 MINUTI DI PILATES BRACCIA 10 minuti di pilates _ 04 braccia ⏱10 min – bracciaCosa ti serve: Tappetino Cosa imparerai Allenamento pilates da 10 minuti con focus sulle braccia. Puoi utilizzarlo quando hai poco tempo, oppure ripeterlo per più volte o...