Benvenuti

Questo è il tuo spazio di Laboratorio Pilates, dove potrai trovare tutte le risorse PREMIUM incluse nel tuo abbonamento.

Cosa ti ispira oggi?

Scegli l’allenamento più adatto a te:
Michela ti proporrà lezioni sempre diverse e divertenti, da fare quando e dove vuoi!

;

Il modo giusto per iniziare e rendere efficace il tuo pilates.

;

Esercizi modificati per sentirti a tuo agio e assaporare il movimento.

;

Lezioni più intense per rimanere in forma e aumentare la tua energia.

;

Supera le tue aspettative allenandoti con me per una settimana!

	1	2	3	4	5
Pilates at home	RINFORZO DEL CORE 37'	FITBALL ALLENAMENTO INTENSO 45'	10 MINUTI DI PILATES IN PIEDI 10'	HAPPY ENERGY WEEK 02 COMBO 48'	STRETCH E MOBILITÀ ARTICOLARE 40'
Slow Pilates	LEZIONE TONIFICANTE 30'	SOFTBALL 2 FLESSIBILITÀ E STABILITÀ 15'	BRACCIA E SCHIENA 40'	DIVERTIAMOCI CON LA FITBALL 3 40'	30' A CORPO LIBERO 1 45'