da Michela | Mag 20, 2023
10 MINUTI DI PILATES SCHIENA 10 minuti di pilates schiena ⏱10 min – schienaCosa ti serve: Tappetino Cosa imparerai Allenamento pilates da 10 minuti con focus sulla schiena. Puoi utilizzarlo quando hai poco tempo, oppure ripeterlo per più volte o comporlo...
da Michela | Mag 20, 2023
10 MINUTI DI PILATES SPALLE 10 minuti di pilates spalle ⏱10 min – spalleCosa ti serve: elastico o bastone Cosa imparerai Allenamento pilates da 10 minuti con focus sulle spalle, Puoi utilizzarlo quando hai poco tempo, oppure ripeterlo per più volte o...
da Michela | Mag 20, 2023
10 MINUTI DI PILATES BRACCIA 10 minuti di pilates _ 04 braccia ⏱10 min – bracciaCosa ti serve: Tappetino Cosa imparerai Allenamento pilates da 10 minuti con focus sulle braccia. Puoi utilizzarlo quando hai poco tempo, oppure ripeterlo per più volte o...
da Michela | Mag 20, 2023
10 MINUTI DI PILATES SCHIENA e BRACCIA 10 minuti di pilates schiena e braccia ⏱10 min – schiena e bracciaCosa ti serve: Tappetino Cosa imparerai Allenamento pilates da 10 minuti con focus su schiena e braccia. Puoi utilizzarlo quando hai poco tempo,...
da Michela | Mag 20, 2023
10 MINUTI DI PILATES MOBILITÀ DELLE ANCHE 10 minuti di pilates mobilità delle anche ⏱10 min – ancheCosa ti serve: Tappetino Cosa imparerai Allenamento pilates da 10 minuti con focus sulla mobilità delle anche. Puoi utilizzarlo quando hai poco tempo,...
