Il tuo pilates settimanale
Quanti allenamenti vuoi fare questa settimana?
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| Pilates at home | ROLLER E TONING BALL 45' | 10 MINUTI DI PILATES 01 GLUTEI E COSCE 10' | BANDA ELASTICA 3 45' | 10 MINUTI DI PILATES 02 ADDOMINALI 10' | CARDIO MAT 3 45' |
| Slow Pilates | ROLLER RILASSA LA SCHIENA 35' | CORE STABILITY 30' | PILATES DOLCE PER LA SCHIENA 35' | FITBALL ALLENA GAMBE E GLUTEI 35' | SCHIENA E SPALLE LIBERE 25' |