FITBALL – EQUILIBRIO E RINFORZO DEL COREFITBALL – EQUILIBRIOE Rinforzo del Core⏱24 min – Livello 2/3 – Addominali, gambe, schienaCosa ti serve: fitballCosa impareraiIn questo allenamento sfrutteremo l’instabilità della Fitball per allenare l’equilibrio e rinforzare i muscoli del Core.PS se vuoi rileggere i post relativi a questa lezione:– perché amiamo la fitball e quale scegliere? vai al post-se vuoi rileggere un approfondimento sul Core, clicca sul post Qualcosa non funziona oppure hai delle richieste? Faccelo sapere, usando il form qui sotto! la tua Email il tuo Nome e Cognome telefono La tua richiesta 15 + 5 = INVIA
