In questo allenamento lavoreremo sia in piedi che a terra per dare tono alle braccia, lavorare sulla stabilizzazione del Core, sull’equilibrio, sulla mobilità della colonna vertebrale e sul rinforzo delle gambe.

La banda elastica è un attrezzo maneggevole, leggero, versatile ed economico, in grado di trasformare il tuo allenamento offrendo sia supporto che resistenza ai tuoi esercizi rendendoli più stimolanti.

Buon divertimento!