In questo allenamento proveremo a variare il ritmo eseguendo esercizi familiari e sicuri in modo più fluido.

A differenza di altre lezioni di Slow Pilates,  i movimenti saranno proposti in forma più scorrevole. L’obiettivo è riuscire a cogliere immediatamente i movimenti richiesti senza troppe spiegazioni.

A che punto sei nel tuo processo di apprendimento dei movimenti?

Senti di aver introiettato alcuni movimenti basici del Pilates?